Uống Saffron Nhụy Hoa Nghệ Tây nhiều có tốt không?

Saffron hay nhụy hoa nghệ tây từ lâu đã được biết đến là loại dược liệu, gia vị vô cùng hữu ích trong ẩm thực, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, sử dụng Saffron như thế nào cho hợp lý, uống Saffron nhụy hoa nghệ tây nhiều có tốt không thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn giải đáp băn khoăn này.

Uống Saffron Nhụy Hoa Nghệ Tây nhiều có tốt không?

Nhụy hoa nghệ tây – Saffron chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp như: Đồng, sắt, kali, kẽm, axit folic, các loại sắc tố: beta – carotene, alpha – carotene, cùng nhiều loại Vitamin khác. Nhờ đó nó thực hiện vô cùng hiệu quả công dụng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa một số căn bệnh thường gặp, giảm đau, giúp người sử dụng cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn và đặc biệt là tác dụng làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.

Do đó, dù có giá bán không hề rẻ và được nhập khẩu từ các quốc gia vùng địa trung hải, tây á xa xôi nhưng rất nhiều người tiêu dùng Việt vẫn bằng mọi cách tìm mua loại dược liệu này để sử dụng.

Tuy nhiên, công dụng của Saffron chỉ thực sự phát huy tối đa khi được sự dụng đúng cách với liều lượng hợp lý. Báo có của các nhà khoa học và FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) cho biết, người trưởng thành nên dùng khoảng 0.1gr/ngày và không quá 3gr/tháng. Liều dùng tối đa cụ thể như sau:

  • Không dùng quá 0,1gr/ lần
  • Không dùng quá 0,3gr/ ngày
  • Không quá 9gr/tháng.

Nếu sử dụng Saffron với quá liều lượng cho phép liên tục trong thời gian dài có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó, dù là thảo dược tự nhiên vô cùng quý giá và tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng saffron, sử dụng nhiều và liên tục vì nó có thể phản tác dụng, trở thành mối nguy đối với sức khỏe.

Xem thêm: Những lưu ý khi sử dụng Saffron tốt nhất cho sức khỏe.

Sử dụng Saffron như thế nào là phù hợp?

Để Saffron trở thành “bạn đồng hành” tuyệt vời nhất cho sức khỏe, người dùng có thể sử dụng Saffron theo những gợi ý dưới đây:

Dùng Saffron với nước ấm: Đây là cách sử dụng Saffron phổ biến và hiệu quả nhất. Chúng ta chỉ cần thả vài sợi nhụy hoa nghệ tây vào một ly nước ấm, có thể cho thêm một chút mật ong để tạo vị ngọt thơm, sau đó thưởng thức như một tách trà hằng ngày, cơ thể sẽ được cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật.

Dùng Saffron với sữa: Kết hợp sữa với Saffron – bạn đã từng nghĩ đến. Nếu chưa thì hãy thử áp dụng đi nhé. Trước hết chúng ta cần pha một ly sữa nóng, việc còn lại là thả vào ly sữa vài sợi Saffron và lắc đều để dưỡng chất tan ra trong sữa. Khi thưởng thức ly sữa có saffron, bạn sẽ cảm nhận được một hương vị thơm ngon và vô cùng hấp dẫn. Đặc biệt, cách dùng này còn giảm khả năng mắc bệnh tim mạch, huyết áp, xương khớp cho người sử dụng.

Dùng Saffron đắp mặt nạ: Làm đẹp là một trong những công dụng nổi bật của Saffron, do đó, các bạn nên sử dụng Saffron dạng bột như một loại mặt nạ dưỡng da để cảm nhận những sự thay đổi tích cực trên gương mặt của mình. Bên cạnh đó, saffron còn có thể trở thành mặt nạ tẩy tế bào chết khá hiệu quả, nhanh chóng loại bỏ lớp da chết trên bề mặt da. Đắp mặt nạ Saffron thường xuyên có tác dụng làm sáng da, mờ sẹo, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa, da trắng hồng, trẻ trung, rạng rỡ hơn hẳn.

Có thể bạn quan tâm: nhụy hoa nghệ tây có thật sự tốt khôngsaffron loại nào tốt nhất

Nấu cơm bằng saffron:

Để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình một cách đơn giản nhất, các bạn có thể sử dụng nước ngâm vài sợi Saffron để nấu cơm thay vì dùng nước như bình thường. Cơm nấu có thêm saffron sẽ có màu vàng khá bắt mắt và bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Hy vọng rằng qua bài viết chia sẽ Uống Saffron nhiều có tốt không đã mang lại những lời giải đáp chi tiết cho bạn đọc. Hãy like và share nếu thấy bài viết hữu ích nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tel: 0933 444 126
Chat Zalo
Gọi điện ngay